다이어트 식단 조절은 이렇게
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다이어트 중 뭔가가 먹고싶을 때 이마를 30초 때리면 욕구가 줄어 든다고 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꼭 이마가 아니더라도 벽이나 책상을 두드려도 무려 충동이 60%는 감소한다고...ㄷㄷ
저게 진짜면 새벽에 여기저기서 쿵쾅쿵쾅 거리겠네
야식을 어케 참아~
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